Cours collectifs

Les séances, organisées autour de la respiration et des postures (asanas), doivent permettre à chacun d’apaiser « l’agitation du mental » et d’être à l’écoute de son corps. Je guide une pratique à la recherche d’un alignement précis du corps tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.

Au fur et à mesure des séances, le corps retrouve sa souplesse et son équilibre tandis que l’esprit, par sa présence méditative au sein de chaque posture, va vers l’épanouissement de notre conscience, la paix et la joie de vivre.