Créer un ESPACE pour le YOGA dans notre quotidien…
« Le yoga est un système philosophique originaire de l’Inde, élaboré depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance et à trouver l’unité et la joie dans leur corps et leur âme » *.
C’est un certain regard sur le monde (darsana en sanskrit).
Le yoga, hors de toute croyance, est une véritable science de l’être dans laquelle conscient et inconscient sont étudiés depuis des siècles. Il prend en compte toutes les formes d’intelligence qui cohabitent en l’être humain (instinctive, intellectuelle, émotionnelle, kinesthésique, intuitive) et s’adresse aux plans physique et psychique de l’être: c’est sans doute ce qui explique une part de son succès.
Respirer…
Le yoga procède en allant du dense au subtil, du corps qui s’assouplit vers l’esprit qui s’apaise, le lien entre les deux étant le souffle.
Le corps, à travers la pratique des postures (asanas) et de la respiration, est le point de départ d’une expérience qui met nos croyances, nos habitus et notre système de valeurs à l’épreuve.
S’établir dans son espace intérieur : le temps, une « ardeur » dans la pratique, la capacité à habiter l’instant présent sont quelques-unes des clés sur le chemin du yoga.