6 au 8 mai 2022 à Monvilliers (28)

Bérénice HeidelbergerC’est une invitation à une pratique quotidienne du yoga à la recherche d’une meilleure écoute de notre souffle, d’une nouvelle perception de notre corps et d’un apaisement de notre mental que je vous propose durant ces 5 jours. Vous découvrirez qu’être acteur de sa conscience et de sa respiration est le début d’un chemin de transformation : s’établir en soi-même

Les séances de yoga (matin et soir, niveau débutant et intermédiaire) s’articuleront autour de la pratique dynamique des postures, de la respiration et de la méditation. Elles auront lieu en salle ou à l’extérieur et dans la nature.

Ce stage est fait pour vous si vous êtes débutant : pour découvrir le yoga et des routines à conserver et installer dans votre vie quotidienne.
Ce stage est parfait si vous avez déjà une pratique de yoga et de méditation, mais vous n’arrivez pas à pratiquer autant que vous le voudriez : pour redonner de l’énergie à votre pratique et installer de nouvelles bonnes habitudes.
Un temps de vacances intérieures pour retrouver sérénité et fraîcheur tout en vivant des instants de convivialité et de joie de vivre.

Le nombre de participants étant restreint (8 personnes maximum), chacun(e) aura toute l’attention du professeur.
Namasté !

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